منتديات الفتى العبقرى
اهلا بك زائرنا العزيز سجل دخولك ومش هتندم فى منتديات الفتى العبقرى كل اللى انت عايزه هتلاقيه ان شاء الله


منتديات الفتى العبقرى
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
صاحب هذا المنتدى هو احمد طلعت سيد سليمان الخولى
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم بسم الله الرحمن الرحيم وقل اعملوا فسير الله عملكم ورسوله والمؤمنون

شاطر | 
 

  فــوائد المــانـــجــو

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الفرعون الصغير
Admin
avatar

ذكر الثور

عدد المساهمات : 506
نقاط : 31796
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/08/2010
العمر : 22
الموقع : منتدى الفتى العبقرى

مُساهمةموضوع: فــوائد المــانـــجــو    الخميس أغسطس 12, 2010 4:59 am






للمانجو فوائد صحية كثيرة:

عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ

واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم

يساعد على تهدئة المعدة.

تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند

تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.

تعمل المانجو على بناء الدم

وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.

كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو

على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.

تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين

وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد

على تقوية الجهاز العصبي.

يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من

اجل التركيز والذاكرة.

تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40%

من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك
أو القولون العصبي.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bestside.yoo7.com
story_mylove
عضو فضى
عضو فضى
avatar

انثى عدد المساهمات : 94
نقاط : 29549
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/08/2010
الموقع : bestside.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: فــوائد المــانـــجــو    الخميس أغسطس 12, 2010 6:35 am

ميرسى على المعلومات الجامده دى يا احمد
والصراحه شكل المانجو يفتح النفس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الفرعون الصغير
Admin
avatar

ذكر الثور

عدد المساهمات : 506
نقاط : 31796
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/08/2010
العمر : 22
الموقع : منتدى الفتى العبقرى

مُساهمةموضوع: رد: فــوائد المــانـــجــو    الخميس أغسطس 12, 2010 6:37 am

خلاص بقى علشان انا صايم انا جعان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bestside.yoo7.com
 
فــوائد المــانـــجــو
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الفتى العبقرى  :: المنتديات العامه :: المنتدى الطبى-
انتقل الى: